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War zu erwarten. Aber egal, jetzt Konsequent bis Weihnachten. Trainingsplan steht.
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
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1577 kkal
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Lemak: 85,33g | Prot: 72,38g | Karb: 128,81g.
Makan Pagi: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Alnatura Frucht-Honig Sanddorn, Ei, REWE Ricotta, Kaufland Camembert. Makan Siang: Aldi Joghurtminis, Taccos. Makan Malam: Breyers Salted Caramel Cake, Lauchzwiebeln, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Sonnenblumenöl, Valess Vegetarische Schnitzel. Camilan/Lainnya: Fritz Apfelsaftschorle. lagi...
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2488 kkal
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Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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