Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1007 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 73,13g | Karb: 46,78g.
Makan Pagi: Mirel Муравейник, Жареное Яйцо, ВкусВилл Балык Королевский, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Makan Malam: Зеленика Яблоко Сушеное, Ларец Сыр Классический, Yan Варенье из Кизила, Иван Поддубный Творог 5%, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Сало, Солонина. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ammerlin
|