Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1602 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 96,12g | Karb: 140,47g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Мирель Торт Прага, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фуджи Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Магнит Баклажан. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Camilan/Lainnya: Волгомясомолторг Мороженое Домашнее Пломбир Ванильный, Любимый Город Творог 5%. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Menyusui - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irusik143522
|