Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
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2410 kkal
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Lemak: 68,37g | Prot: 154,69g | Karb: 297,98g.
Makan Siang: 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 계란후라이, 사과, 밥. Makan Malam: 지프 크리미 땅콩버터, 식빵, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널. Camilan/Lainnya: 롯데 핫식스, 찐고구마, 코스트코 호두, 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPI 초코맛, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 보디빌더다
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