Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
127,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1799 kkal
|
Lemak: 79,92g | Prot: 112,09g | Karb: 157,30g.
Makan Pagi: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao, Banaanit, Mustikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, 24H Valo Pellavansiemenrouhe. Makan Siang: Pirkka Avokado, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Vaasan 100% Kauraleipä. Makan Malam: Majoneesi, Meira Ketsuppi, Dulano Kuoreton Nakki, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Kananugetit, Harvest Basket Ristikkoperunat. Camilan/Lainnya: Kaneli, Pensasmustikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Cashewpähkinät. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|