Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1433 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 110,96g | Karb: 102,02g.
Makan Pagi: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Margarin, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Talas, Maicih Basreng. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan devii.
|