Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 82,15g | Prot: 55,20g | Karb: 236,90g.
Makan Pagi: Frozen Raspberries, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. Makan Siang: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), White Bread, Liberte Fromage Cottage 1%, Avocados. Makan Malam: Poutine. Camilan/Lainnya: Butter , Weight Watchers White Bread, Whiskey Sour , Rose Wine. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Memasak - 38 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissMary666
|