Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 26,77g | Karb: 147,02g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Жареная Картошка, Балтимор Сырный Соус. Makan Malam: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Camilan/Lainnya: Печенье к Чаю, Мармелад. lagi...
|
|
2915 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Bola Voli - 40 menit, Hiking - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|