Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2505 kkal
|
Lemak: 87,93g | Prot: 127,93g | Karb: 305,21g.
Makan Pagi: Iogurte Natural de Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Banana Prata, Aveia, Ovo Cozido. Makan Siang: Predilecta Goiabada, Espaguete, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Frita, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Peixe Cação, Feijão Preto Cozido, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Guacamole com Tomates. Camilan/Lainnya: 88 Manjuba Boca Torta , Laranjas, Predilecta Goiabada, Pão Caseiro. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaero
|