Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 78,37g | Prot: 93,71g | Karb: 225,76g.
Makan Pagi: Oatly Kauramaito Luomu, Oltermanni, Pensasmustikka, Tyrnimarja, Cocovi Chia-Siemenet, Flora Kulta, Elovena Kaurapuuro, Kahvi, Leipä. Makan Siang: Hunaja, Pakkasmarja Mansikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pohjolan Meijeri Kotimainen AB-Piimä, Pakasteherneet, Chef Select Gnocchi, Jauhelihapihvi. Makan Malam: Kiivi, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Chimichurri. Camilan/Lainnya: Milbona Butterkäse, Flora Kulta, Leipomo Rosten Ruisrokit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|