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Das erste(!!!) Mal seit Monaten OHNE Anlaufschmerzen aufgestanden, ich freue mich! :) War deshalb letzten Monat noch beim Orthopäden sowie Krankengymnastik. Trage auch fleißig meine Schuheinlagen... es hilft! *-*
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1017 kkal
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Lemak: 42,10g | Prot: 89,30g | Karb: 59,73g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Leerdammer Leger, Philadelphia So Leicht, Gekochtes Ei, Edeka Eiweiß Held, Tomaten. Makan Siang: Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka 10 Mini-Frühlingsrollen, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, REWE Wildlachs. Makan Malam: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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