Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2014
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 87,47g | Karb: 112,55g.
Makan Pagi: Kiwi, Café Expresso, Gold Nutrition Total Whey, Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Pingo Doce Pão Shape. Makan Siang: Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Pingo Doce Pão Shape. Makan Malam: Sumo de Limão, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Arroz de Pato. Camilan/Lainnya: Gold Nutrition Total Whey, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Chá Verde. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|