Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 82,10g | Karb: 275,49g.
Makan Pagi: Frozen Raspberries, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. Makan Malam: Macaron, Quebon Cooking Cream 15%, Hunt's Diced Tomatoes, Bella Tavola Cheese Tortellini, Smirnoff Vodka, Dry Grated Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Vodka, Gin and Tonic, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Jack Link's Beef Jerky, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added). lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 3 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissMary666
|