|
|
845 kkal
|
Lemak: 15,63g | Prot: 69,02g | Karb: 121,39g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Herbalife Mixed Fiber, Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kemangi, Uleg Sambal Pedas, Lele Goreng, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Apel Pink Lady, Herbalife Mixed Fiber, Muscle First Gold Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Pepaya, Jus Jeruk Nipis, Teh Hijau. lagi...
|
|
2913 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaniaty
|