Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 90,74g | Karb: 115,91g.
Makan Pagi: Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Банановые вафли, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Makan Siang: Борщ с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Makan Malam: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Печеные Овощи, Квашеная Капуста, Горбуша на Пару. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam, Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irusik143522
|