Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2549 kkal
|
Lemak: 53,82g | Prot: 125,19g | Karb: 378,25g.
Makan Pagi: Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Arla Esrom, K&U Wasserwecken. Makan Siang: Marmelade, Hefezopf, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kirschtomaten, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Bofrost Süßkartoffel-Pommes. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Gym - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|