|
:Жизнерадостные протеинчики) Поднимают настроение!
|
1604 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 72,01g | Karb: 185,26g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Маасдам. Makan Siang: Бондюэль Зелёный Горошек, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Макароны Отварные, Гаспачо. Makan Malam: Лента Салат Витаминный, Рыбный Бульон, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Шармэль Зефир в Шоколаде, SPAR Гранатовый Напиток, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Вольчек Тарт Яблочный, Ого Отруби Пшеничные, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Зерновой. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 49 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|