Jurnal storyowner, 30 Okt 21

С грудью все просто. Она не изменилась, девочки. Спортивный лиф с максимальной поддержкой против треугольничков купальника. Прпохудении ушло менее полразмера. Повезло генетически - много железистой ткани😊.  

Размеры одежды всё те же. Разница на ощупь колоссальная😉 

Обалденная рекомпозиция!🔥🔥🔥💪 

Красивая 🔥 А как долго работали над телом? 

Walfeya, спасибо🤗. 2 месяца дефицит с силовой физкультурой, потом выход на поддержку ещё полгода примерно (медленно поднимала количество еды, можно быстрее, но это мои тараканы). Ну где-то с ноября 19го я в одной и той же форме. Изменения если и есть, то визуально не просматриваются. Вес и объемы стабильны (плюс-минус килограмм, плюс-минус сантиметр не в счет). Получается, где-то 6-8 месяцев изменений и третий год поддержки. Всё это время физкультура дома, почти каждый день, перерывы не существенные. Ем на 2000-2500Кк в день, в среднем, 2300. 

Брависсимо! 

Таня, спасибо😘. Прикинь, я уже почти привыкла с себе. Ощупываю себя уже значительно реже😜 

Сколько у тебя ушло времени, чтобы привыкнуть к себе такой?  

Таня, мне сложно вспомнить, когда я перестала зависать перед зеркалом, это ж не резко произошло, думаю, где той весной. Получается - 1,5 года привыкала. Или чуть больше.  

Я так скажу, у всех по разному. Плюс минус. Но это очень интересно, формирование нового образа своего тела - себя. Это же тоже надо встроить в уже существующую в психике схему.  

Таня, тут всё сложно. Размер не поменялся, народ разницы в одежде не видит. Да и у меня всегда к своей внешности было отношение без крайностей. Короче, не пришлось выходить из зоны комфорта с точки зрения реакции на меня других людей. Как не стеснялась своего тела, но и не выпячивала его, так и продолжаю в том же духе. Или ты про другое?  

Я про отношение к себе.  

Прекрасное преображение, по мне лучше так, чем худеть на 1000 к до формы сухой селедки , которую хочется накормить) Браво👍😉👏 

Таня, здесь больше всего изменилось понимание, что "яжемать" надо в себе погасить немного и заниматься собой только на пользу всем. И очень хорошо, что есть ощутимые результаты, к которым я как раз и привыкала эти полтора года, и которые подпитывают мою уверенность, что испытывать чувство вины за то, что я трачу на себя время и силы, это не нормально и отголоски чуждой мне картины мира. Привет воспитанию🤷‍♀️😉. А то хрен ли я фигней занимаюсь, когда должна то-се-пятое-десятое. Бардак в голове😂.  

Tanya7891, спасибо🤗. Про селедку - это не мой случай, я панически боюсь худеть меньше 52кг при росте 165 см. Мне почему-то кажется, что у меня будут обмороки, слабость и всё такое. Причем такое убеждение у меня ещё с юности (даже не помню, откуда оно взялось) 😉 

Крутяк😎❤️❤️❤️ 

Спасибо, Лена😘 

Разница колоссальная!!!Шикарно выглядите!!!😉🌹👍 

Саша... КРУТО! :) Отличный результат! Уважение!  

3volk, спасибо🤗