|
Что-то я вообще не понимаю(( два дня дикий жор, не наедаюсь на 1400 калорий. Вчера легла спать пораньше, чтобы не покушать лишнего, а сегодня не смогла и заказала шаурму.. какого черта блин???!!! Завтра ещк др у сестры, попробую не есть там много всего. Мне не хватает этих калорий что ли или как? На днях должны быть эти дни.. мб из-за этого? Я расстроена блииииииин
|
1822 kkal
|
Lemak: 78,04g | Prot: 110,47g | Karb: 143,16g.
Makan Pagi: Дары Океана Кета Слабосоленая, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Liebendorf Сыр Эдам, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Makan Siang: Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Makan Malam: Урюк Шаурма С Курицей, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. Camilan/Lainnya: Twix Mini, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). lagi...
|
|