|
ранний обед) есть хочется постоянно. я не сопротивляюсь)
|
951 kkal
|
Lemak: 16,86g | Prot: 122,59g | Karb: 86,04g.
Makan Pagi: Помидорка 100% Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ашан Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Agama Мясо Мидий, Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Слива. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|