Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 62,75g | Prot: 108,09g | Karb: 128,63g.
Makan Pagi: Просто Мёд, Фуджи Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Магнит Слойка с Яблочной Начинкой, Борщ со Свининой. Makan Malam: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Любимый Город Творог 5%, Магнит Банан. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irusik143522
|