Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 41,14g | Prot: 63,26g | Karb: 123,07g.
Makan Pagi: Azúcar, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Manzana, Danone Oikos Griego Natural (150g). Makan Siang: Susalia Tortillas, Pescado Frito en Mantequilla. Makan Malam: Bimbo Pan Integral Cero Cero, FUD Jamón Americano, PAM Pam, Huevo, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Jícama. lagi...
|
|
1301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|