Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 111,97g | Karb: 74,91g.
Makan Pagi: Café, Italac Leite Integral, Mania Lanches Sanduíche de Salpicão de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Branco. Makan Siang: Cenouras, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Danone Iogurte Desnatado, Café, Italac Leite Desnatado, Pão Rei Pão de Forma Integral Light, Canto de Minas Requeijão Light, Fleury Ricota Fresca. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan je_emagrecendo_com_saude
|