Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2014
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 29,26g | Prot: 66,49g | Karb: 166,50g.
Makan Pagi: Maçã, Cafezinho, Arma Zen Farinha de Berinjela, Quaker Farelo de Aveia, Vitalin Quinoa em Flocos, Native Açúcar Demerara, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Mamão, Sobremesa de Gelatina, Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Frito, Prato Fino Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Repolho, Beterrabas. Makan Malam: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates. Camilan/Lainnya: Pipoca, Toddy Achocolatado Light, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Wickbold Bisnaguinha Integral. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Agu 14 oleh anggota: xamia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xamia
|