Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2462 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 140,62g | Karb: 295,90g.
Makan Pagi: Mr. Wraps Roggen Wraps, K-Bio Agavendicksaft, Magerquark, Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Argenta Mandelsplitter, REWE Bio Hafer Drink Natur, Foodspring Whey Protein Haselnuss, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Bio-Finn-Brötchen, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Blaubeeren. Makan Siang: Atlas Proteinriegel, Balsamico, Gekochter Rosenkohl, Räucherlachs, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Florette Feldsalat. Camilan/Lainnya: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Aldi Cucina Parmigiano Reggiano, FOS FOS MAG+, Cashewnüsse, Banane, Unmilk Schoko Hafer. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivien_marie
|