Jurnal любитель достоевского, 28 Okt 21

совсем мало ведь 

Кушай больше 🙏🙏🙏 

Так нельзя питаться 🤦🏼‍♀️ 

Хай Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ? Хочешь похудеть ? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽‍♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+ 

Юля, я вообще раньше по 400 еда, с воскресенья прибавляю по 50 каждый день, так что всё хорошо)  

Ела*  

а как вы насчитали 250 ккал? мне кажется тут больше будет . просто интересно  

oksanochka1106, блины на воде 134 калории 101 грамм, сыр 18 грамм 59 калорий, колбаса 13 грамм 30 калорий, варенье 12 грамм 32 калории и чай 2 калории)  

Классно ! А можно рецепт блинов ? Очень аппетитные. И не калорийные😄 

И мне рецепт блинов)))  

блины на воде и муке? дайте рецептик?) 

Мне кажется здесь больше,. И зачем так над собой издеваться . Организм худеет когда хорошо питается . И это даже не 1300 

Приду со школы, постараюсь спросить у бабушки 

Дорогие девушки и женщины! 🤗 Все мы хотим быть здоровыми, стройными, красивыми, и просто ЛЮБИМЫМИ! 💃🏻🥰🥰🥰 Поэтому, я хочу пригласить вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию! 🍇🍑🍓 Все вместе мы дружно худеем и просто становимся ЛУЧШЕ! 🔥 У нас есть живое общение, мотивация, поддержка, и ооочень много полезной информации! 🔥🔥🔥 Если ты ещё не с нами, пиши в viber с пометкой "ХОЧУ С ТОБОЙ!" : 89157137059🍏🍐🍑🍑 

здравствуйте,а колбасу разве можно кушать 

рецепт блинов 

Галина, я уже не худею, поэтому включаю некоторые продукты 

Блинчики вроде как обычно, бабушка добавляла всё на глаз Мука, сода немного, чуть чуть соло и сахар, яйца, смотря сколько блинчиков хотите, и водичка Потом всё смешать и готовить) Я не специалист, конечно, в том как готовить блины, но получается вкусно 

Вот вы бы удивились узнав , что я ем и колбасу и шоколад и печеньку . И худею ☺️ 

Biktimirova.irina, возможно вы и худеете от таких продуктов, если укладываетесь в своё БЖУ, но КАЧЕСТВО тело НИКОГДА не станет лучше. Главное не только скинуть вес, а поддерживать тело в тонусе, что бы оно не было «рыхлое» (целлюлит, дряблость и т.д.), а от таких продуктов НЕВОЗМОЖНО получить КАЧЕСТВЕННОЕ тело! Чтобы был результат нужно комплексно подходить: питание+спорт+уход 👌