Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 116,18g | Karb: 210,84g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Makan Siang: Mele Rosse Delicious, Ca' Bianca Crackers Integrali, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Poseidon Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pane di Segale, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino. Makan Malam: Noci, Mele Rosse Delicious, Lattuga, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Crackers Integrali, Fesa di Tacchino. Camilan/Lainnya: Di Leo Biscotti Vegan, Kalos Yogurt Greco 0%, Tisana, Banana. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|