Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 84,87g | Prot: 90,76g | Karb: 161,18g.
Makan Pagi: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Aardbeien. Makan Siang: Bona Boter Halfvol, Volkoren Brood, AH Puur & Eerlijk Achterham. Makan Malam: Vita D'or Yogonaise, AH Aardappelschijfjes, Bolletje Wit, Campina Halfvolle Melk, Cheddar Kaas, Jumbo Ierse Runderhamburger. Camilan/Lainnya: Vitalinea Huttenkase, LU Cracotte, Banaan. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonnie2608
|