Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 91,42g | Karb: 145,60g.
Makan Pagi: Margarine, Mushrooms , White Bread , Egg (Whole) . Makan Siang: 100% Whole Wheat Roll, Roll, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Cheddar Cheese, Tomatoes, Lancewood Medium Fat Cottage Cheese Balsamic & Onion, Avocados, Pick n Pay Smoked Beef. Makan Malam: Meatless Sausage , Mayonnaise , Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados , Clover Feta Plain. Camilan/Lainnya: Vanilla Ice Creams , Strawberries , Iced Coffee with Sugar. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marike0715
|