|
Buona cena a tutti...
|
1594 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 48,38g | Karb: 237,02g.
Makan Pagi: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Makan Siang: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Flora Riso Integrale, Cucina e Sapori Mix di Semi, Noci. Makan Malam: Zespri Kiwi Green, Mele Rosse Delicious, Clementine, Polpette di Manzo, Patata Bollita, Zucca Cotta, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale. Camilan/Lainnya: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Banana, Tisana. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|