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Sem tempo para preparar uma proteína hoje, vamos de ovo de codorna e mozarela de búfala. E muuuuita salada bem colorida e com sementes que amo!
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1417 kkal
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Lemak: 61,34g | Prot: 75,35g | Karb: 144,77g.
Makan Pagi: Torta de batata doce com frango, Ovo Frito. Makan Siang: Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), WS Naturais Semente de Girassol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Semente de Abóbora, Vila Caipira Mussarela de Búfala , Ovo de Codorna, Ceifeiro Semente de Chia. Makan Malam: Hortifruti Coco Seco Ralado , Carne de Sol, Tapioca Tapioca. Camilan/Lainnya: Milho Verde Cozido, Garoto Baton Creme, San Mar Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. lagi...
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2068 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Treadmill - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan myrna_costa
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