Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 86,46g | Karb: 126,08g.
Makan Pagi: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Café Expresso, Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana, Limiano Pausa Limiano, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Makan Malam: Milka Milka Moments, Ameixas, A Vaca que ri Queijo Cheddar, Angus Hambúrguer Novilho. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Cheerios Aveia, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|