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27.10.2021.Mittwoch.Mittag. ,-) 1016 kcal;-) 200 g Gebratenes,Paniertes Schweinekotelett 634 cal 100 g Pellkartoffeln 70 cal 150 g Dicke Bohnen 143 cal 2,5 Mandarinen 123 cal 1 Rote Zwiebel 46 cal :-,-).
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1583 kkal
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Lemak: 60,03g | Prot: 96,38g | Karb: 162,12g.
Makan Pagi: Cucina Borettane Zwiebeln, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rührei, King's Crown Champignons, P&W Röstzwiebeln Original, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Buko Jalapeno, Greenland Brotzeitgurken, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Tomaten, Vierwälder Harzer Minis. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Mandarine, Bofrost Dicke Bohnen, Pellkartoffeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Makan Malam: Graupensuppe. lagi...
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3235 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Fitness (Workout) - 15 menit, Mandi - 10 menit, Latihan Perut - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit. lagi...
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 Komentar
Hast du momentan eine Ladewoche? kenn ich sonst gar nicht von dir diese portion sieht gut aus 👍
27 Okt 21 oleh anggota: ChefMarcusMacchiato
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Ich liebe es wie es immer so schön angerichtet ist.👍👍👍💜
27 Okt 21 oleh anggota: bakumis.🖇️.
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🤨🤨🤨🤨🤨🤨Die Koteletts haben die Bilanz versemmelt.🤣🤣🤣🤣🤣
28 Okt 21 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Muss auch mal sein jedentag wenig essen ist auch nicht schön
28 Okt 21 oleh anggota: ChefMarcusMacchiato
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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