|
bulatkan tekad
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 15,11g | Prot: 21,31g | Karb: 142,44g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat. Makan Siang: Telur Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sambal Goreng, Ubi Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan my_raaa
|