Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 128,28g | Karb: 187,81g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Makan Siang: Aurora Linguiça Churrasco, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Friboi Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Nescau Nescau Cereal, Lacta Shot, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliveirasd
|