Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4475 kkal
|
Lemak: 251,21g | Prot: 156,09g | Karb: 391,40g.
Makan Pagi: Milbona Drink!! Melocotón Maracuyá, Lidl Tortilla de Patata con Cebolla. Makan Siang: Жареное Яйцо, Bimbo Pan Grande, Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Lovilio Mozzarella Grated, Heinz Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Lidl Burger Meat Vacuno, RealValle Bacon Cocido Ahumado, Белые Грибы (Обжаренные), La Cestera Maxi Burger. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Berlina Cacao. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lagi...
|
|
3527 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tenis - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PalXlaN
|