Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2675 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 150,49g | Karb: 337,24g.
Makan Pagi: Dr.Korner Слайсы, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом , Творожная Запеканка, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Makan Siang: Омлет с Овощами, Кофе, Капуста Тушеная, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Мираторг Чечевица с Овощами, Сосиска Индейки, Помидоры Черри, 3 Желания Горчица Заправская, Болгарский Перец. Makan Malam: Зеленый Лук, Овсяный Кекс, Болгарский Перец, Блины Гречневые, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Плавыч Лёгкий Творожный Сыр. Camilan/Lainnya: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Maxler Ultra Whey, Манго, Green Milk Кокосовое Молоко , Dr.Korner Слайсы, Печеночные Оладьи, Protein Rex Lamington , Coca-Cola Coca-Cola, Juicy Сок Ананасовый, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|