Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 77,08g | Karb: 231,51g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Meia Cura. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Tropeiro, Subway Tomate, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Macarrão Alho e Óleo. Makan Malam: Melitta Café sem Açúcar, Toc Frio Açaí com Guaraná, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Qualy Aéra, Zero-Cal Adoçante. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|