Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 59,60g | Karb: 203,29g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Batata Bolinha, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Hortifruti Cenoura Crua. Makan Malam: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Leite Ninho (13g), Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Banana. Camilan/Lainnya: Lacta Sonho de Valsa, Abacaxi, Bergamota. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariana ENunes
|