Jurnal Ammerlin, 26 Okt 21

Обедоужин на 350кк, и вроде мало, но я объелась) так всегда с рыбой) жаль часто ее есть не могу( а колориев за день опять недобор...пойду чего-нибудь поем еще))

---

1251 kkal

Lemak: 67,34g | Prot: 89,45g | Karb: 81,02g.   Makan Pagi: ВкусВилл Балык Королевский, Паштет Печеночной Домашний, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Блины на кефире из цельнозерновой и льняной муки, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Краснокочанная Капуста, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, ВкусВилл Балык Королевский, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Milford Чайный Напиток 12 Трав, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм. Camilan/Lainnya: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. lagi...