Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 102,14g | Karb: 146,72g.
Makan Pagi: Zwan Salchicha de Pavo, Heinz Catsup, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Peñafiel Naranjada, Susalia Tortillas, Pescado Frito en Mantequilla. Makan Malam: Pescado Plancha, Atún en Agua (Enlatado), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Camilan/Lainnya: Jícama, Palomitas de Maíz, Galleta con Chispas de Chocolate. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|