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La bronquitis empeoro y hasta ahora pude salir a caminar y trotar un poco, los excesos de tos y fiebres no me permitieron hacer el ejercicio como deseaba. Gracias a Dios no he incrementado de peso, me mantengo en las 217 libras. Pero ahora si, a seguir como que no ha pasado nada con este libraje arranco nuevamente y a esperar buenos resultados.
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688 kkal
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Lemak: 10,75g | Prot: 46,20g | Karb: 103,33g.
Makan Pagi: Café, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Corn Flakes. Makan Siang: Atún en Agua (Enlatado), Requesón, Pan Integral. Camilan/Lainnya: Yogur Natural Bajo en Grasa, Durazno, Herbalife Te de Hierbas. lagi...
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2932 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Lo bueno es que no estas dejando de hacer ejercicio, te mantienes en movimiento. Felicidades
14 Agu 14 oleh anggota: CarooV
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yo tomo vitaminas, y hace como 8 meses que no me enfermo para nada, intenta con USANA es re bueno
15 Agu 14 oleh anggota: Santino_santino
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Gracias por su apoyo y recomendaciones, intentare tomar en cuenta sus aportes. Bendiciones.
15 Agu 14 oleh anggota: Aida de Alvarado
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Que mal que empeoró tu bronquitis ): Primero concéntrate en tu salud, que es lo más importante y tú sistema inmune esta deprimido. Cuidate por favor, aqui estamos para apoyarte (;
15 Agu 14 oleh anggota: PrescribedPuke
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Sejarah Berat Badan Aida de Alvarado
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