Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
422 kkal
|
Lemak: 14,86g | Prot: 29,06g | Karb: 40,54g.
Makan Pagi: Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Makan Siang: Alpro Vanille Yoghurt . Makan Malam: Geroosterde of Gebakken Kip, AH Gemande Salade met Komkommers. Camilan/Lainnya: AH Biologische Magere Yoghurt, LU Petit Beurre. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Menyetrika - 1 jam, wandelen hond - 1 jam, Mandi - 30 menit, Google Fit - 14 jam dan 20 menit, auto rijden - 2 jam, Vibration Plate - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|