Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 75,18g | Prot: 49,07g | Karb: 157,31g.
Makan Pagi: Graal Filety z Makreli w Oleju, Chleb. Makan Malam: Ferrero Nutella, Naleśniki. Camilan/Lainnya: Ferrero Nutella, Naleśniki, Graal Filety z Makreli w Oleju, Chleb. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Aerobik - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|