Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 10,35g | Prot: 51,18g | Karb: 71,50g.
Makan Pagi: Egg White, Kiwi Fruit, Banana, Papaya. Makan Siang: Sambal Goreng, Daun Singkong, Ikan Patin, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wsyirwn-
|