Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 56,82g | Prot: 56,32g | Karb: 123,26g.
Makan Pagi: Kubis Merah, Sambal Goreng, Petai, Terong Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Makan Siang: Kubis Merah, Mentimun (dengan Kulit), Udang Goreng, Telur Rebus, Urap, Nasi Merah. Makan Malam: ABC Sambal Terasi, Telur Rebus, Kubis Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanti_septya
|