Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 84,56g | Prot: 135,67g | Karb: 158,11g.
Makan Pagi: SPAR Перловка со Свежими Грибами. Setelah Sarapan: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Натурово Биточек с Гречей. Makan Siang: Pretto Сыр Моцарелла, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Веселый Молочник Сметана 15%, Грабли Свекольник. Makan Malam: Каша Рисовая на Молоке. Setelah Makan Malam: ВкусВилл Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Яблоко. Camilan/Lainnya: Schogetten Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|