Tanggal Mulai: 04 Sep 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 60 kg
26 Jun 18	63 kg	Tidak Berlaku
02 Okt 17	58,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 17	59,5 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	60 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Apr 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 63 kg
19 Mei 17	60,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	60,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 17	61,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 17	63 kg	Tidak Berlaku