Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2595 kkal
|
Lemak: 87,70g | Prot: 244,02g | Karb: 148,27g.
Makan Pagi: Barista Миндальное Молоко, SNT Omega-3 Mega. Makan Siang: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Авокадо, Рис Отварной. Makan Malam: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ponte Antico Вино Сухое Красное, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Русское Море Сёмга Малосоленая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Camilan/Lainnya: Alpro Vanilla, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yarik1390
|