Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 14,80g | Prot: 108,33g | Karb: 162,08g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Hellmann's Mostarda, Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Camilan/Lainnya: Parati Granofibra - Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|